薬に頼らない片頭痛の治し方は?

28歳

片頭痛で頭が痛くなると、どうしても手放せないのが頭痛薬です。

私は重度の片頭痛持ちでバックの中に必ず頭痛薬を持ち歩き、忘れた時にはそわそわ落ち着かなくなってしまうほど薬に頼りきりの生活でした。

薬を飲みすぎると、そのうち脳が慣れてしまって、効かなくなるとか、薬物依存頭痛がなるとか聞きます。

それで薬に頼らない片頭痛の治し方を探すようになりました。

そして片頭痛に効くと言われる、頭痛サプリメントを飲み始めました。

それと同時に、ネットで頭痛軽減のツボがあることを知り、まだ痛みが酷くなる前に実践するようにしました。

すると頭がスッキリして痛みが酷くなりませんでした。

どんな頭痛にも効くかと言われると、やはり酷い頭痛に陥ってしまった場合はいくらツボを押しても効かないということも多々ありますが、まだ痛みに変わる前の頭が重く感じる時に実践することで、痛みの軽減につながります。

頭の上、そして首の髪の毛の生え際を指でゆっくり押すだけなので、移動中やオフィスの中でもどこでも簡単に実践できるので、試しやすい方法だと思います。

サプリメントは2ヵ月くらい続けた後に、頭痛が起きてもいつもより痛みが少ないような気がしてきました。

あまり薬を頼りきった生活も良くないと思っていたので、これからもサプリを続け、症状が軽い時にはツボを押して、薬の量を減らしていけたらと思います。

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